调查：美国人与他们的智能手机有着密切但谨慎的联系

这种情绪在2015年与年龄密切相关，现在也是如此；但是，所有年龄段的人都更有可能表达这种担忧。此外，这种想法不仅在20多岁的年轻人中普遍存在；30至49岁的智能手机用户（74%）几乎与18至29岁的用户（81%）一样可能说他们使用手机的时间太长。这与50至64岁的人的47%和65岁及以上的人的30%形成对比。

与2015年一样，在成年人是否认为他们过度使用智能手机方面，性别差异不大，现在有60%的女性和56%的男性这样认为。

最新的调查结果来自于今年1月和2月对超过3万名美国成年人进行的自我管理网络调查，该调查采用了基于概率的Gallup Panel。几乎所有参加调查的成年人——97%，都说他们有一部智能手机，比2015年调查的81%要高。

三分之二的美国人说智能手机让他们的生活更美好

即使美国人认为他们过度使用智能手机，但仍有近三分之二的人认为他们的智能手机使他们的生活变得更好--21%的人说智能手机使他们的生活“好很多”，44% 的人说智能手机使他们的生活“稍微”好一点。与2015年72%的人认为有净收益相比，这一比例略有下降。

只有12%的人说智能手机在任何程度上使他们的生活变得更糟，尽管这一比例是2015年的两倍。

美国人与智能手机的个人联系的其他指标自2015年以来没有变化。

• 半数美国人同意“我无法想象没有智能手机的生活”这一说法，与七年前的47%基本没有变化。

• 表示如果他们失去手机一天就会感到焦虑的百分比--这是智能手机成瘾的一个潜在标志--目前稳定在44%，而2015年为42%。

• 每10个成年人中就有超过8人（83%）表示他们在清醒的时候几乎一直将智能手机放在身边，这与2015年的比例（82%）相似。

报告他们在晚上睡觉时将智能手机放在身边的比例略有增加，从63%增加到72%。此外，今年的一个新问题是，64%的人说他们在早上一醒来就会查看他们的智能手机。

与认为自己花太多时间在手机上的情况一样，美国人关于他们对手机的依恋与年龄高度相关。50岁以下的成年人比50岁以上的人更有可能说他们24小时都带着手机，一觉醒来就看手机，并说如果他们失去手机一天，他们会很焦虑。在无法想象没有手机的生活方面，各年龄组之间的分歧较小。只有不到一半的老年人这样说，而30至49岁的人中有53%，18至29岁的人中有64%。

同一项民意调查要求智能手机用户说，他们是否主要使用智能手机或电脑来完成一些常规动作--比如浏览互联网和使用社交媒体--或者他们是否同样使用这些工具。

自2015年以来，美国人更有可能报告说他们主要用智能手机而不是用电脑完成这些任务。

• 最大的变化是使用智能手机进行网上购物，从2015年的11%说他们花在智能手机上的时间比花在电脑上的时间多，上升到今天的42%，上升了31个百分点。

• 美国人依赖智能手机浏览互联网，在网上比较价格或浏览产品，以及管理自己的财务，都有23%到25%的增长。

• 依靠智能手机使用社交媒体的比例上升了17个百分点，与管理个人投资的14个百分点的增长相似。

主要使用智能手机查看电子邮件的比例变化不大，只上升了6个百分点，从39%上升到45%。

如果根据每项任务依赖智能手机的2022年百分比进行排名，检查社交媒体和浏览互联网位居榜首，大多数美国人更倾向于依赖智能手机，依赖电脑的人相对较少。虽然不是大多数，但更多的人依靠智能手机而不是电脑进行网上购物和收发电子邮件。相比之下，选择智能手机的人数与选择电脑进行网上购物、管理财务和网上投资的人数相当。

尽管计算机不是美国人进行在线任务的首选平台，但如果包括那些说他们利用两种技术的百分比，大多数成年人认为它们对许多这些活动很重要。

越来越多的美国人似乎认为他们过度使用他们的设备。然而，这并不一定意味着他们觉得需要抵制手机的魅力，因为绝大多数人认为他们的智能手机让他们的生活变得更好。此外，智能手机正日益成为人们执行基本任务的首选方法，使设备本身更加重要。

如果智能手机提高了人们高效运作和与他人保持联系的能力，这些发现可能会产生积极的影响。另一方面，如果人们沉迷于智能手机，对他们的心理健康和人际关系构成风险，年轻的美国人最有可能经历这些不良后果。

同时，所有类型的企业必须不断适应美国人越来越依赖无处不在的手机小屏幕，而不是电脑，来进行橱窗购物，采购，阅读新闻，进行银行和投资，以及许多其他事情。