日本站立式睡眠舱半小时41元还送一杯咖啡 可站着怎么睡？

现在，如果还要我趴着午休，我还是很抵触的，毕竟没有什么比躺着更舒服的了。

然而，日本发明了一种全新的、奇葩的、反人类的午睡方式，那就是站立式睡眠舱，在8月底已经上市。

目前，睡眠舱设立在日本东京的一家咖啡店内，体验价为825日元，折合人民币差不多41块，时限半小时，同时还赠送一杯咖啡。

睡眠舱一经面市，就有很多年轻人前去体验，由于数量有限，需要提前在网上预约。

有用户表示，睡眠舱看起来很糟糕，也很反人类，但体验过后，觉得所有的奇葩设计都是为了“让你获得最佳的小睡体验”，仅限于“小小的休息一下”。

站着怎么睡？半跪半坐

站立式睡眠舱，从外形上来看，就像是一个小型的老式电话亭，也有点像那种户外移动厕所，空间不是很大，高度仅为 8.4 英尺（2.56米），宽为 4 英尺（1.2米），只能容纳一个人。

根据外观的不同，可以分为两种。一种是纯白色的，就像是科幻电影里走出来的，具有未来感；还有一种外部由木材包裹，看起来更贴近自然。

打开舱门，里面配备了趴着睡的小桌板、脚踏板、倾斜的座椅，以及一个支撑小腿的特殊装置。

站着睡不是人的本能，站立式睡眠舱里睡觉难道不会倒下来吗？

事实上是不可能的，这种睡眠舱，与其说是站着睡，我认为“半跪半坐的睡眠姿势”更为贴切。

人在里面，必须保持一种别扭的睡觉姿势：身体前倾，而膝盖则是弯着的，有点像闪电的标识。

这个时候，人总共有四个支撑点：头趴着、屁股坐着、小腿跪着、脚踩着，是不会掉下来的。

每个和人体有接触的部位，都有厚实的软垫支撑，所以也不会不舒服。

而且这些装置，都可以调节高度和角度，大部分人都可以在这个舱里找到一个完美的睡眠姿势，但身高超过 1.98米或体重超过100 公斤的人，不推荐使用睡眠舱。

除此之外，睡眠舱还配备了灭火器、烟雾探测器、换气扇、衣服挂钩等设备，舱内的灯光、通风、温度也都是可以调节的。

关键是，睡眠舱是隔音的，舱门一关，立马能营造一个安静的睡眠环境。但这种设计对于幽闭恐惧症患者来说，可能是个噩梦。

为什么要设计站着睡觉的睡眠舱？

站立式睡眠舱设计的初衷，是为了给日本打工人提供一个工作时可以小憩的场所。

日本的办公文化是非常压抑的，总是在强调对工作的极度奉献，甚至不惜牺牲个人的健康，过去盛行的“加班文化”就是最好的体现。

根据一项研究表明，在日本大多数公司都会要求员工加班，有的公司要求员工每月加班超过 80 小时，而且大多数加班都是无偿的。

面对如此大的工作压力，小憩一下，显得尤为重要。

在日本，很多打工人是直接趴在桌子上睡觉的，睡眠舱设计师认为这样的睡眠姿势很不健康，他希望通过推广站立式睡眠舱，可以给打工人提供一种更灵活的休息方式。

至于为什么一定要设计成站着睡觉，设计师也给出解释：站着更容易醒来，也省空间。

众所周知，定期午睡对健康有意，对我们的工作也有非常积极的影响，可以快速恢复活力，投入接下来的工作。

如果睡眠舱是躺着睡的，虽然更符合人体常规睡觉习惯，但很容易因为“舒适”而睡太久，达不到放松效果。

2017 年，赫特福德郡大学的研究人员发现，小睡 30 分钟以内，人就能快速恢复活力，并提高表现力。如果睡眠时间太长，身体反而会觉得更累。

概括来说，站立式睡眠舱，可以让你睡20-30分钟恢复体力，但不能让你睡太久。

最后

站立式睡眠舱，其实还有一个名字，叫Giraffenap。

“Giraffe”是长颈鹿的意思，而“nap”是小睡的意思。

从名字就可以看出来，这种设计灵感是来自长颈鹿。

我们知道，长颈鹿在野外几乎不会躺着睡的，一方面是受到身高的影响，另一方面是因为站着睡可以随时逃离捕食者。

站着睡的时候，长颈鹿也不会睡很死，它时刻处在警觉状态中，可以说，就是眯了一小会儿，和站立式睡眠舱非常贴切。

站立式睡眠舱推出后，大众对它的态度落差很大。

大部分人还是很抵触的，觉得这是资 本压榨打工人的行为，当然也有一小部分的人愿意去尝试这种新鲜物品，甚至愿意出高价购买。

我认为这个设计还是很奇葩的，长颈鹿经常站着睡，并不代表它不会躺，动物园圈养环境中的长颈鹿经常会躺着休息。

长颈鹿站着睡，是不得不的行为，是为了活命。

那人站着睡，是为了什么？究竟是为打工人健康着想，还是为了更高效的工作？