笑可能和滴眼药水一样有效

有证据表明，笑疗法可以缓解抑郁、焦虑、压力和慢性疼痛，同时增强免疫功能，被认为是对各种慢性疾病(包括精神疾病、癌症和糖尿病)有益的补充和附加治疗。但是笑疗法是否对干眼症有有益的效果仍然是未知的。

为了进一步探索这一点，来自中国和英国的研究人员开始评估笑锻炼对干眼症患者的有效性和安全性。

他们的研究结果基于283名年龄在18-45岁之间的参与者(平均年龄29岁;使用眼表疾病指数(OSDI)评分评估他们是否患有干眼病，并随机分配接受笑锻炼或0.1%透明质酸钠滴眼液，每天四次，持续八周。

有眼病、受伤、感染或过敏的参与者，以及最近使用过隐形眼镜或任何干眼病治疗的参与者被排除在外。

笑练习组观看了一段教学视频，并被要求每五分钟重复30次“嘻嘻，哈哈，哈哈，哈哈，哈哈……”，使用面部识别移动应用程序来标准化练习并增强面部运动。

滴眼液(对照组)组每天四次在双眼上滴0.1%透明质酸钠滴眼液，持续八周，并通过同一款应用跟踪其使用频率。

两种治疗在第8周停止，在第10周和第12周测量眼表不适评分的变化。

8周时，笑锻炼组的平均OSDI得分比对照组低8.83分，平均差- 1.45分，这表明笑锻炼的效果并不比滴眼液差。

笑的锻炼也显示出在非侵入性泪液破裂时间(眨眼后第一个干点出现的时间)、睑板腺功能(帮助防止泪液蒸发过快的油腺)和心理健康得分方面的显著改善。两个研究组均未发现不良事件。

作者承认一些局限性可能会影响结果，但他们说，研究结果表明，在改善干眼症症状和临床症状方面，笑锻炼并不逊于0.1%的透明质酸钠。

他们补充说:“作为一种安全、环保、低成本的干预措施，笑锻炼可以作为有症状的干眼症和角膜染色有限的人的一线家庭治疗方法。”