狭小空间内血流减慢 男子乘飞机2小时未起身致肺栓塞身亡

研究指出，久坐后猛起身是一项危险动作，易引起血栓、栓塞，长时间保持同一姿势坐立，为深静脉血栓的形成创造了条件。

如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。

而且猛地更换体位，易引起血压波动，出现一过性体位性低血压，可能会出现头晕、头痛或心悸，也有可能出现晕厥，甚至诱发脑中风。

在此建议尽可能地减少久坐时间，每坐40至60分钟要有意识得站起来活动，但不管做什么动作都要注意动作轻柔。

另外，生活中为了防止血管狭窄、血管堵塞，要控制血压、控制血糖、控制血脂、科学饮食、远离烟酒、坚持运动等等，吸烟不但会损伤肺脏，也会损伤血管，加重动脉粥样硬化，加重血管堵塞。