全球网民社媒“沉迷度”榜单揭晓 拉美人每天上网时间最长

其中，拉美国家的人每天上网时间最长，平均为212分钟。北美国家则最短，平均为116分钟。

根据“全球网络指数”的数据，2019年“社交”最活跃的国家前十名为：菲律宾、巴西、哥伦比亚、尼日利亚、阿根廷、印度尼西亚、阿联酋、墨西哥、南非、埃及。

在世界上人口最多的国家中国，2019年每人每天平均花在社交媒体上的时间为139分钟，比2018年增加了19分钟，但跟其他国家相比并不是最多的。

此项调查还有一个比较意外的发现，在45个国家的180万网民中，有20个国家的人们使用社交媒体的时间同之前相比有所下降。

“全球网络指数”说，这显示“许多网民对自己上网的时间更有意识了”。其中，泰国人每人每天平均上网时间减少得最多，从2018年的194分钟下降到2019年的171分钟。越南人平均上网时间也减少了10分钟。

该公司负责人之一巴克尔表示，网民现在每天花在网上的时间多达六小时以上，其中三分之一的时间用于浏览社交媒体。此外，在亚洲国家，社交媒体软件已经不再局限于与亲友交流分享的功能。使用者可以用它来支付账单、打车、订餐、购物等等。

报道称，年轻人是使用社交媒体的主流，特别是年龄在16至24岁之间的人。

但专家已经警告，长时间上网可能会引起一系列精神心理健康问题。美国哈佛商学院的助理教授威廉姆斯说，研究显示，使用社交媒体时间过长的人反而不快乐。过度上网可能会带来抑郁、安全事故等严重问题，极端情况下甚至会造成死亡。

那么，到底有没有一个上网时间的最佳参考值呢？根据美国宾夕法尼亚大学2018年12月发表的一份研究，如果能把每天花在社交媒体的时间限制在半个小时，就可以显著改善孤独感和抑郁现象。这是根据对143名学生进行的调查所得出的结果。

但是，另外一些专家则相信，问题要比仅仅限制上网时间本身复杂得多。牛津大学的一位实验心理学家表示，社交媒体复杂多样，每个平台和网站所提供的内容及其特点也不尽相同，因此，对社交媒体的影响与功能很难一概而论。