一项新的研究首次量化了短暂的自然事件对人们的影响。最近的一项研究首次量化了稍纵即逝的自然事件，如日出和日落，对人们产生的影响。研究人员旨在确定这些事件对个人的影响，并了解其影响。

尽管对自然界对心理健康的影响已经有了广泛的研究，但大多数研究只评估了在平静的天气条件和晴朗的天空下的这些影响。然而，令人惊讶的是，很少有研究探讨人们如何对天气的变化和太阳的日常模式（被称为"短暂现象"）做出反应。

为了帮助填补这一空白，研究人员使用最新的计算机图形，向2500多名参与者展示了精心控制的城市和自然环境的图像。当这些场景以日出和日落等元素为特色时，参与者认为它们比在一天中任何其他时间的阳光条件下看到的场景都要漂亮得多。

研究中出现的数字夕阳。资料来源：埃克塞特大学

出乎意料的是，论文显示，日出和日落也能引发人们敬畏感的显著提升。作为一种通常难以引起的情绪，研究表明，敬畏感有可能改善情绪，增强积极的社会行为，并增加积极的情绪--这些都是提高整体幸福感的宝贵因素。

发表在《环境心理学杂志》上的这篇论文还考虑了更罕见的事件，例如实验中的彩虹、雷暴和星空、月光。与晴朗的蓝天相比，这些现象中的每一个都改变了人们在不同景观中体验到的美丽和敬畏的程度。

至关重要的是，这些变化也是环境价值的变化背后的原因--通过询问参与者他们愿意花多少钱在现实世界中体验每个场景来评估。

与蓝天下相比，参与者准备为参观日出时的自然环境多支付近10%的费用。研究小组说，这种附加值通常归因于更多的永久性特征，如风景优美的湖泊或历史建筑。他们建议，鼓励人们体验日落和日出可能有助于提高幸福感，并可能被用作绿色处方的一部分，即自然在心理健康治疗中发挥治疗作用。

埃克塞特大学的博士研究员、该研究的主要作者Alex Smalley说。"我们都熟悉拍摄灿烂日落或意外彩虹的冲动。夕阳"一词在Instagram上有超过3亿个标签，人们告诉我们，他们愿意为体验这些现象支付一定的费用，但当然，我们都可以免费体验。我们的研究表明，早一点起床看日出，或者选择散步的时间赶上日落，可能是非常值得的--与这些相遇相关的'惊叹'因素可能会释放出美丽和敬畏的感觉，这反过来可能会对心理健康产生积极的影响。"

作者还指出，他们测试的现象的发生可能因人们居住的地方而有很大的不同。那些在朝东的海岸线上的人可能会发现日出更容易看到，而那些在西部的人可能更频繁地经历日落。同样，在英国，夏季的雷暴可能更常见，而冬季的彩虹却更频繁地出现。

亚历克斯-斯马利补充说："我们测试的大多数现象都是转瞬即逝和不可预测的，我们认为这种新颖性是我们所看到的效果的部分原因。鉴于它们有可能改变人们在自然和城市景观中的体验，强调如何和在哪里体验这些事件可能有真正的价值，特别是在城镇和城市。"