一项新的研究显示，参加校园休闲运动的历史可以抵消压力，并有助于提高学术能力，即使是在高压力时期，如COVID-19大流行性封锁过程中。滑铁卢大学的研究人员发现，在COVID-19大流行病发生之前，参与诸如健身班、校内和校外运动的活动与较低的压力水平和较高的感知能力有关，以便在封锁期间处理挑战和掌握学校的工作量。

该研究使用了基于116名学生在两个时间点--2020年1月，即大流行之前和2020年4月，即COVID-19开始阶段，各国发起封锁防疫行动之后，积极参加校园娱乐运动的自我报告的因素和回归分析。

"我们的研究结果表明，校园娱乐活动对减少压力的影响超出了明显的身体健康益处，甚至对整体幸福感也有贡献，"娱乐和休闲研究系的研究员史蒂芬-莫克说。

"有可能是那些在体育和娱乐活动中学习了如何处理挑战和损失的学生发展了关键技能，如适应性，帮助他们处理与大流行病有关的挫折。"

在2020年冬季开始时，学生的压力水平普遍较低。管理学术要求、建立新的关系和努力实现个人目标是当时的三大压力源。

"学生刚从假期回来，他们的学术工作量仍然很低，而且他们没有预料到任何社会干扰，如COVID-19，"共同作者Narges Abdeahad说，他是娱乐和休闲研究系的前博士生。

到2020年4月，封锁开始后，整体压力水平已经上升到中点以上，最主要的压力源已经改变为在线交付测验和考试，大流行病对他们生活的影响，以及管理学术需求。

Abdeahad说："我们还发现，研究生和国际学生在大流行前对校园休闲运动的参与度非常低，这对这两类学生的健康有影响。由于校园休闲运动似乎有助于发展抵消压力事件的终身技能，教育机构应考虑将校园休闲运动作为提高学生心理健康和福祉的策略。"