研究人员估计，今天世界范围内的数据创造率每天超过3.25亿兆字节。那么，我们究竟花了多少时间来消费它呢？最近的一项研究通过分析各国平均每天使用屏幕的时间来回答这个问题。剧透一下：这比我们大多数人意识到的要多得多，而且肯定比我们愿意承认的要多。

Electronics Hub利用DataReportal的2023年全球概览和从流行的睡眠分析应用程序Sleep Cycle收集的睡眠数据，创建了关于平均屏幕时间和使用的报告。睡眠数据使研究人员能够将用户的平均清醒小时数与DataReportal概览中报告的屏幕时间量进行比较。那么，结果是什么呢？

我们花了很多时间来接受互联网所提供的一切。根据调查结果，全世界的用户每天平均使用6小时37分钟的屏幕时间。如果同一个用户每天有16到18个小时是清醒的，那么他们每天有超过35%到40%的时间沉浸在某种形式的电子内容中。

将数据按国家进行细分，可以更好地看到用户是如何一头扎进互联网的信息海洋的。南非国家在排行榜上名列前茅，每天有58.2%的时间被用于整个屏幕时间，令人震惊。相比之下，利用率最低的国家，日本，平均只有21.7%的清醒时间在看某种类型的屏幕。

菲律宾、巴西、南非和泰国位列花在手机上的时间比例最高的前四名，都在30%以上。

南非和俄罗斯用户被发现在醒着的日子里有超过25%的时间花在电脑屏幕上。而在游戏方面，沙特阿拉伯是明显的赢家，用户在游戏中记录的时间几乎占他们清醒时间的11.5%。

有了这么多的屏幕时间和这么多的数据创造，问题就变成了"我们到底在消费什么类型的数据？"根据Exploding Topics的数据，对世界每日足迹贡献最大的前三名由视频（53.72%）、社交媒体（12.69%）以及游戏（9.86%）组成。

基于这些数字，超过75%的数据消耗是归因于TikTok、YouTube、Facebook和视频游戏等服务和活动。

虽然可能感觉很有娱乐性，但这些大量的屏幕时间有很多坏处。多项研究表明，屏幕时间的增加会导致肥胖、失眠、认知变化和其他成瘾行为的发展等情况。

还有一个环境影响，往往没有被考虑到。互联网内容意味着数据，数据意味着数据中心和设备，而这些设备意味着温室气体。虽然一些公司正在采取措施减少或抵消这些足迹，但真正的答案可能只是简单地放下设备，偶尔到外面走几步。