在这项报告中，来自欧洲的研究人员证实了这个想法：工作闲暇参与网络游戏，一般被认为是最明目张胆的“网上偷懒”行为，实际上能够提高员工的生产效率。

研究结果指出：当员工面对必须全神贯注的工作任务时，常常感到体力和精神双重疲劳，造成工作效率低下。长期保持全效的生产力，快速进行有效恢复体力和精神是至关重要的，即使这意味着放下手头工作，稍事休息。

据作者介绍，如何有效地从工作疲劳中恢复体力和精神，有以下四个重要的方面要求：

1、心理上从繁忙的工作中解脱出来（忘记工作是多么的讨厌）；
2、彻底放松（静下心来，能够从容应对接下来的棘手工作）；
3、成熟的阅历（从工作之外的活动中，获得提高自信的技能）；
4、自制力（相比之下，在日常工作中，我们中很多人都缺少控制力）。

什么娱乐活动能满足以上所有要求呢？当然只有游戏拉！

作者向一流行的在线游戏门户网站的1万名用户发送邮件，邀请参加一项问卷调查，并获得了1212份问卷调查报告，报告内容包括:游戏习惯、游戏前后的感受 等内容。（向完成了约长度为15分钟问卷调查的参与者，奖励该游戏网站价值5欧元的游戏币）如大家所想，调查显示，网络游戏似乎能够有效缓解工作疲劳：

“问卷调查的数据证实了这种假设，电视游戏、电脑游戏能够带来四种不同的放松体验：心理解脱、彻底放松、成熟和自制。在工作闲暇玩电脑游戏的调查参与者，将电脑游戏与工作放松紧密地联系起来。

作者进一步指出：高工作疲劳度的人，还有工作时缺乏情感交流的人，更倾向于通过电脑游戏来舒缓压力：

“另外，工作疲劳度越高的人比工作疲劳度低的人，反映通过电脑游戏得到了更良好的恢复体验，而且更倾向于在工作时玩游戏。此外，工作时社交状态，也在游戏参与度方面起了重要影响。与同事和上级沟通较少的人，比起参与较多社交活动的人，在工作中越容易玩游戏”。

    但愿我们还能找到一份研究报告，证明大家多休息一天是合情合理的，那该多好！