5岁男童乐乐（化名），看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，爸妈总觉得不对劲，就带他到眼科医院看看。医生通过散瞳验光，诊断出乐乐竟然患有接近1000度的高度近视。详细数据显示，乐乐的右眼近视度数高达975度，伴有225度的散光；左眼也不容乐观，近视750度，散光更是达到了300度。更令人担忧的是，乐乐的裸眼视力仅为0.25，即便通过矫正，双眼的视力也只能勉强达到0.3。

不仅如此，高度近视还给乐乐带来了额外的困扰——双眼交替出现约15度的外斜视，这不仅影响了他的视觉质量，也对他的日常生活造成了诸多不便。

而更为严重的是，眼底检查揭示了乐乐眼底呈现出豹纹状改变，这是高度近视可能引发严重眼底病变的预警信号，如视网膜脱落等，将严重威胁其视力健康。因此，医生要求乐乐每三个月复查一次，并需长期佩戴眼镜以矫正视力。

深入询问之下，真相逐渐浮出水面。原来，乐乐的妈妈在乐乐3岁时，出于对孩子早教启蒙的良好愿望，为他购买了一台学习机。

未曾料到，乐乐对这台学习机展现出了超乎寻常的热情，每天沉迷于其中，一玩就是6个小时以上。正是这种过早且过度的电子产品使用，悄然间侵蚀了乐乐的视力健康。

医生表示，正是由于过早并且长期使用早教学习机这类电子产品，每天使用时间还长达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。

而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。

不想被近视“缠上”注意这5点：

1、坚持户外运动：儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。

2、视屏时间要控制：0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品。

3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品。

中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。

3、坚持“20-20-20”原则：即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。

4、读写做到“三个一”：即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。

5、保持良好的视觉环境：不要在光线太强或太弱的地方看书学习。