一位40岁乘客乘坐飞机时,因长时间未起身活动,下机后急于站立取行李,最终引发肺栓塞不幸离世。医生解释,乘客在狭小空间内长时间保持同一姿势,血流速度减慢,就容易形成血栓。
研究指出,久坐后猛起身是一项危险动作,易引起血栓、栓塞,长时间保持同一姿势坐立,为深静脉血栓的形成创造了条件。
如果此时再猛然活动,如猛地起身、大幅度摆动胳膊等,很容易牵动不稳定的血栓,使之脱落造成血栓栓塞。
而且猛地更换体位,易引起血压波动,出现一过性体位性低血压,可能会出现头晕、头痛或心悸,也有可能出现晕厥,甚至诱发脑中风。
在此建议尽可能地减少久坐时间,每坐40至60分钟要有意识得站起来活动,但不管做什么动作都要注意动作轻柔。
另外,生活中为了防止血管狭窄、血管堵塞,要控制血压、控制血糖、控制血脂、科学饮食、远离烟酒、坚持运动等等,吸烟不但会损伤肺脏,也会损伤血管,加重动脉粥样硬化,加重血管堵塞。