你是否跟他一样呢？每天早上起床第一件事就是，找电脑或是通过手机联网，登陆Facebook，就连刷牙洗脸都要在网络上跟大家分享，一旦网络断线，就会痛苦不堪，不能登陆Facebook简直比死还痛苦，如果你跟他一样，那么你很可能已经是Facebook成瘾症患者。

据调查显示，F.A.D，或者叫做‘Facebook成瘾症候群’，已经影响了3亿人的生活，这个数据是全球网络用户的一半。

Facebook成瘾患者在英国的平均年龄是21岁，他们几乎每天都要查看Facebook。据这些Facebook用户反映，他们经常登陆Facebook，几乎每天都会登陆该社交平台。

那么，如何分辨自己是否是Facebook成瘾患者呢？心理学家设计了以下六大问题:

1、 是否花了大量时间计划如何使用Facebook，或者挂念Facebook动态；

2、 随时都有登陆Facebook的冲动；

3、 想藉由Facebook忘却一些个人问题；

4、 想减少登陆Facebook的时间，却失败了；

5、 如果被禁止使用Facebook，会觉得烦躁或焦虑；

6、 在Facebook上花太多时间，影响到学业或工作。

如果以上问题中有四项以上的答案是肯定的，那么你可能就是Facebook成瘾患者。

Facebook是否会影响心理健康呢？根据以色列的一项研究显示，答案是有可能的，可能引发精神方面的疾病，这些网络成瘾者，也通常会为寂寞所苦。

Facebook成瘾已经变成一种心理疾病，如何治疗，心理学家说，首先要为自己设下一些使用上的障碍，比如，只限定自己在早上使用1个小时的Facebook，然后在晚上也使用一个小时，这样就可以控制使用时间了。

心理学家指出，尽管你在Facebook上可以和名人成为朋友，但这一切都是虚幻的，无法取代现实生活中的真实友谊。