现如今，人们基本每天要盯着各种屏幕近6个小时，无视笔记本、台式机、平板电脑、还是智能手机。在享受科技所带来的便利的同时，你的眼睛却不一定很轻松。如果你发现自己的眼睛开始有些不对劲，那么你可能已经患上了一个“现代病”——计算机视觉综合症！症状就是头痛、眼睛干涩、视力模糊、并且可能引发长期近视。

不过，要想让现代人“戒瘾”，不见得会比戒毒更容易。The Atlantic最近制作了一段与CVS相关的视频，希望能够帮助大家提升对于用眼健康的意识，并且远离CVS。

其实要想摆脱这种难受的感觉，办法也很简单——适当地离开一下计算机，然后好好休息。

此外，Visual.ly网站也分享了一张信息图，以提醒人们养成良好的习惯。

其中最好的办法是遵循20-20-20法则——也就是说——每隔20分钟，向20英尺(约6米)远的地方，“放松”20秒钟。

[编译自：BGR , 来源：The Atlantic , Visual.ly]