想要与他人建立友好关系的第一步应该是，能够准确的记住并称呼他们的名字。记不住对方名字是人际交往中的大忌，叫错名字更是雪上加霜。如果你和一个人见第二次面的时候，你能够准确的叫出他的名字，那么他对你的印象会大大加分，所以，记住他人名字是如此的重要。可是，我相信，这个地球上很多人都和我一样，有名字记忆困难症（也许脑袋有块地方开了个洞，无法迅速记住他人名字）。

相信很多人都有过这样的经历，一个人刚和你介绍完他的名字，你甚至微笑礼貌的重复了一遍他的名字，但转身过后，你可能就忘记了，第二次见面叫不上名字，实在尴尬，尤其是在工作场合中。有些人总是需要经过一段时间才能够记住他人的名字。

为什么我们会如此容易的忘记他人的名字，哪怕5分钟前他才刚刚介绍完毕。据称，人们会忘记姓名很大程度上可以归功于 Baker/baker 悖论。

记忆专家 Jim Kwik说：“要是我告诉你我是个baker(小写，卖面包的人)，我同时也告诉了你我做什么职业，以及我平时干什么。但我要是说我叫Baker(大写，名字)，就没有在你脑海中建立什么联系，而且很容易就忘了。毕竟，名字完全是随意叫的，名字里面根本没有任何特定信息，因此大脑难以记住”

除了 Baker/baker 悖论之外，我们记不住名字还有另一个原因叫做依次失真效应(next-in-line)，被别人介绍时，你的大脑高度关注如何制定下面的行动，或者掂量你刚才的话语或者举动，大脑不会完全集中精神去记住新来的名字。换句话说，名字的信息并没有被大脑接纳，只是在大头附近绕了一圈便离开了，由于你的大脑太忙了，需要处理的信息太多，无暇顾及名字。

事实上，我们记不住一个人的名字，还有一个不太好意思承认的原因。一个人在介绍他名字的时候，我们潜意识的认为他不是重要的人，他不能给我们带来帮助，因此大脑便选择不去记住他的名字。

那么，我们要怎样才能更好的记住别人的名字，让别人的心情好一些，同时也给别人留下好印象呢？

为了能够更好记住初次见面人的名字，我们可以把这些人的名字和他们身上容易记住的特点联系在一起。比如说，你遇到了 Sal，你应该把他记成在证券行发大财的 Sal，而不是那个 Sal。或者你在聚会上见到一个 Alexander，你可以这样记，他是足球踢得很棒的 Alexander。下一次试试有没有用吧？