据彭博社今天报道，众多健康追踪应用研究发现，《口袋妖怪Go》的确可以刺激用户的运动热情。对于玩家来说，在玩游戏之时还能健身，真是一举两得的好事。 在《口袋妖怪Go》游戏中，玩家需要拿着智能手机在现实世界行走以寻找精灵，而运动量增加的证据也开始显现在一些健康追踪设备用户收集的数据中。例 如，Jawbone就发现，安装了《口袋妖怪Go》应用的Up健康腕带使用者，在上周末的走步数就超过了之前5个周末的平均数。

《口袋妖怪Go》在7月6日上线，根据Jawbone提供给彭博社的数据，在接下来的那个周末，自称玩《口袋妖怪Go》的Jawbone用户的平均步数达到10,936步，几乎是之前两个周末平均步数的两倍：7月2日至3日那个周末的平均步数是6063步，6月份最后一个周末的平均步数是6566步。Jawbone拒绝透露其数据中具体有多少人是《口袋妖怪Go》玩家，只是称研究样本已经“足够可观”。

另一款健康追踪应用Cardiogram也发现其用户的活动强度增加。该应用支持苹果智能手表Apple Watch，用以追踪和分析用户的心率数据。Cardiogram建议用户每天锻炼30分钟，在《口袋妖怪Go》上线之前，只有37%至46%的用户能完成这一建议运动量。而在《口袋妖怪Go》上线当天，这一数字就升至45%，而在上个周末更是达到了53%。

Cardiogram通过对3.5万人的样本实施研究，得出了运动量激增的结论。但Cardiogram联合创始人布兰登·巴林格（Brandon Ballinger）警告说，这种数据总是会存在偏差。他说：“在所有美国人当中，Apple Watch用户比非Apple Watch用户活跃，而Cardiogram用户又比Apple Watch用户活跃。”尽管如此，巴林格仍然对这一发现印象深刻：“如果这种效果可以持久，它将成为今年最大的公共健康发展事件。我希望看到更多像《口袋妖怪Go》一样的健康应用问世。”

《口袋妖怪Go》会追踪在现实世界中行走的用户，奖励他们“精灵蛋”——在步行2公里、5公里或10公里后，精灵蛋会变成不同形式的奖励。用户可以在移动设备的增强现实屏幕上看见“精灵”。

Under Armour是健康与运动追踪应用My Fitness Pal的运营商，该公司表示自《口袋妖怪Go》上线以来，并未发现用户步数显著增多的情况。My Fitness Pal支持各种健康追踪系统。Under Armour发言人表示，该公司数据专家的确发现有少量用户玩《口袋妖怪Go》，而这些用户在玩该游戏期间消耗的热量一般在250到300卡路里之间。

《口袋妖怪Go》常见的用户体验要求他们大量走动，但又不需要进行太高强度的锻炼，虽然有些玩家正试图改变这种状况。一家名叫LifeHacker的网站开发出了《口袋妖怪Go》间歇式训练日程，给本来相对和缓的游戏增加运动强度：抓最常见的精灵，比如Pidgey；做10个开合跳；寻找更少见的人物；完成30秒钟的短跑冲刺。