世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，将世界睡眠日（World Sleep Day）定在每年三月的第3个星期五，3月17日是第十届世界睡眠日，是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注而发起的主题日活动。

其目的是唤起公众重视睡眠、关心睡眠，道明睡眠与健康的关系，警示目前睡眠已存在着严重问题。今年的世界睡眠日主题为“安睡，养生”，加上往届的主题，世界睡眠日总共提出了10条对健康睡眠的建议。