那些花大量时间使用智能手机的人可要小心了，频繁地轻敲和滑动等动作可能会引发腕管综合症。

据合众国际社报道，腕管综合症是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患，它会导致腕和手部异常痛苦。而一项新出炉的研究发现，智能手机和其他手持电子设备的广泛使用可能与该病症发作存在着关联，更容易引发手腕和手部的疼痛。

但此次研究人员并没有证明，超强度使用智能手机就会导致腕管综合症发作。一位外科医生也指出，现实世界中很少有人会像研究中提及的那样超强程度使用智能手机。

香港理工大学卫生和信息技术系助理教授、该研究报告作者怀特（Peter White）表示，此次研究结果表明，在使用手持电子设备时要谨慎小心，以尽量降低患腕管综合症的风险。

据美国国家神经系统疾病和中风研究所介绍，腕管是一个由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道。前者构成腕管的桡、尺及背侧壁，后者构成掌侧壁。腕管顶部是横跨于尺侧的钩骨、三角骨和桡侧的舟骨、大多角骨之间的屈肌支持带，而正中神经和屈肌腱由腕管内通，并引发手指的触觉。而腕管综合症发生的原因，是腕管内压力增高导致正中神经受卡压所知。

怀特教授指出，一个常见的发病原因是在工作中，比如像打字等重复性、有力或不合理的手部动作，这往往会引发手腕疼痛，有时候这一疼感会延伸到手臂，除了疼痛，还可能会出现麻木、手指刺痛和握力减弱等病症。

为了探询智能手机使用与腕管综合症发作的可能性关联，怀特与他的同事对 500 名香港大学的学生进行调查询问。

这些学生被分为两个组：一组是手持电子设备的密集使用者，即每天使用五小时或更多，另一组是非密集使用者，即每天使用少于五小时，手持设备包括移动电话、平板电脑和游戏机。调查结果显示，前者中有超过一半（54%）的人报告有肌肉骨骼疼痛 / 或不适感，而后者仅有 12% 有同感。

研究人员还发现，密集使用者的手腕和手部上有“明显”和更严重的不适感。一个人使用手持电子设备的时间越长，他们手腕和手的疼痛就越强烈和持久。

究其原因，研究人员指出，操作设备需要反复使用手指单击、滑动、滚动、敲击和按压。这一结果会导致正中神经的扩大和扁平，同时还有一个关键韧带的隆起。

为了降低风险，怀特建议，在使用这些设备时尽量保持手腕伸直，同时应尽量减少手指和拇指的重复动作，尤其要减少单手使用。此外，要保持有规律的休息时间，避免持续密集地使用，以防止形成因长期使用导致的压力。

但美国矫形外科医师协会发言人、手外科医生凯奇（Dori Cage）博士对此表示了质疑。他表示，在实践中他还没有看到过因使用手机导致腕管综合症的病例，而在大部分人不可能会像研究中的密集使用者那样去使用手机。因此，使用手机可能只是与腕管综合症相关的一个小问题。

该研究发表在 6 月 21 日的《肌肉与神经杂志》（Muscle and Nerve）上