看电视对你有害，更确切的说，电视广告对你有害。来自英国癌症研究中心(Cancer Research UK)的调查显示，那些每天电视时间超过3小时的人其每年吃掉的零食要更多，而这些零食以让人发胖而闻名。

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据了解，该调查中心对3348名年龄在11岁至19岁的人进行了电视观看习惯和饮食调查。结果他们发现，当这些年轻人在观看没有广告的电视节目时更倾向于吃健康的食品或根本不吃零食。那些在黄金时段观看了广告的人其喝软饮和吃快餐的比例比没看的人分别高了一倍多和65%。

负责这项研究的Jyostna Vhora博士指出，这是迄今为止最有力的证据，它表明了垃圾食品广告可能会增加青少年选择吃东西的数量，不过这并不是说青少年观看广告就会吃垃圾食品而是表明了广告和饮食习惯之间存有很强的联系。