你一天会喝多少杯咖啡呢？有人甚至称咖啡因是世界上最受欢迎的药物。最近的一项研究发现，85％的美国成年人每天都以某种形式消费该药物，但是何时以及多久应该服用咖啡因以获得最佳效果呢？美国陆军研究中心进行的一项新研究已经开发出一种算法。

据报道该算法可以优化理想的咖啡因剂量策略，以在睡眠不足时最大限度地提高警觉性。该研究由美国国防部生物技术高性能计算软件应用研究所所长Jaques Reifman和美国陆军医学研究与装备司令部下属的远程医疗先进技术研究中心领导。

“我们发现该算法能确定一个受试者应该摄入多少咖啡因，通过使用我们的算法可以提高多达64％的警觉性，同时消耗相同的咖啡因总量，”Reifman表示。“另外，一个受试者可以减少高达65％的咖啡因消耗，并且仍然可以在警觉性方面取得同样的改善。”

该系统可根据用户输入睡眠和咖啡因摄入量数据以及完成一系列精神运动性警觉任务（PVT）生成个性化咖啡因用量建议。这些PVT本质上是简单的响应时间测试，在几天的不同时间进行并记录一个人的睡眠和咖啡因摄入时间表。该算法使用该数据来计算个体的理想剂量策略。

虽然该技术显然是在军事应用的基础上开发出来的，但美国陆军目前正在授权该软件，以生产供公众使用的商业智能手机应用程序。该应用程序将可以学习个人用户的习惯，以及潜在的日志记录健身追踪器数据，以帮助优化咖啡因最佳时间表的峰值认知时间。

该系统的一个开源版本叫做2B-Alert，目前可以提供基于较早研究的技术的有限演示。该样本系统提供基于睡眠和咖啡因摄入量输入的结果，但不提供个性化的剂量策略，因为它不包含PVT数据。

这项新研究发表在《睡眠研究杂志》上。