每年，北美、欧洲和世界上一些其他地区都会实行夏令时（Daylight Saving Time）。上周末的一项新研究激起了有关该系统的最新讨论，以及未来是否应该继续实行夏令时。考虑因素中包括与实行夏令时相关的健康后果。

范德堡大学医学中心的研究人员认为，至少从健康的角度来看，这一小时变化是一件大事。人体与动物和许多植物一样，在很大程度上取决于每天的光照周期以保持健康。突然中断此周期可能会导致短期和长期问题。

从短期来看，这种时钟变化可能会导致睡眠不足，暂时性认知问题和反应较慢，从而有可能在夏令时转换前后导致较为频繁的车祸发生和其他问题。在夏令时过渡期间，研究人员发现成年人面临的睡眠时间减少了约20分钟，这足以增加发生事故的风险。

除此之外，研究人员称夏令时期间会打乱生物节律，影响正常的睡眠周期，导致在早晨醒来会增加中风或心脏病发作的风险。

医学博士Beth Ann Malow解释说：“这不是关乎每年两次的一小时。这是我们一年中八个月的生物钟偏差。” 有些人比其他人对此时钟变化更敏感，可能需要数周或数月才能完全过渡到新的光周期。