英国《每日邮报》援引某业内知名的医学专家的话称：“腕管综合征”正在困扰越来越多爱自拍的年轻人。在 18~35 岁的年轻群体中，不自然的手持拍照姿势（向内转动手腕），或导致严重的神经疾病、甚至需要接受手术治疗。受此影响，一些人可能失去抓握的能力，并经历严重的指尖麻木等症状。

（图自：Kim Instagram / Instagram）

腕管综合征的影响，并不会因为你是名人就能够避免。比如真人秀明星金·卡戴珊就曾在去年透露，医生诊断她出现了爱用手机自拍的群体常见的“Selfie Wrist”。

医学专家指出，由于这种自拍姿势需要反复扭曲手腕，已经有越来越多的 18~35 岁青少年正在面对高发的神经痛风险，也就是近年来被人们所熟知的‘腕管综合征’。

这种症状发作的时候，会引起剧烈的疼痛、以及手腕和手指部分的麻木与刺痛。如果情况再严重一些，则需要接受手术的治疗。

Harley Street 整形外科医生顾问 Raj Ragoowansi 博士指出：他发现此类症状在千禧一代群体中大幅增加，这是由于经常向内转动手腕以捕捉完美的自拍所致。

Ragoowansi 在接受《星期日泰晤士报》采访时称：18~35 岁的患者中（包含男女），腕管综合征的数量增加了 30~40 % 。一些患者经历了指尖严重麻木，甚至因无法抓握而受到严重影响。

为了缓解症状，可行的治疗方案包括戴上腕骨夹板，以保持关节的稳定和笔直；服用类固醇激素来缓解肿胀；再不行就只能接受手术治疗了。

除了要命的拍照姿势，人们握持手机和打字时的姿态，也都可能引发腕管综合征。那些经常在手机上打字的用户，亦有很高的可能性会遭遇关节和肌腱发炎，导致拇指出现疼痛。

医生指出：正中神经从前臂贯通到手掌，但需要穿过腕部狭窄的通道。当正中神经受到挤压时，可能会产生灼热、刺痛或麻木感。

为了缓解症状，建议大家多使用自拍杆来拍照，辅以一些适当的锻 —— 包括多让手掌摊开 / 闭合握拳、转动手腕、以及来回挥手。