在 6 月 23 日凌晨 1 点举行的 WWDC20 全球开发者大会上，苹果按照惯例带来了全新的 watchOS 7。新的 watchOS 7 带来包括“Chronograph Pro”“X-Large”等在内的多款新表盘，前者还自带一个全新的“测速仪”。此外，表盘的“复杂功能”还得到进一步升级，现在有更多“复杂功能”可供选择，而且支持在更多表盘上启用。

watchOS 7 还引入了“睡眠跟踪”功能，借助 Apple Watch 的加速度传感器，手表能够智能监测佩戴者的睡眠质量，并在隔天自动生成一个显示前一夜睡眠质量的可视化图表，每周还会自动推送一个整周睡眠趋势。

新的“睡眠跟踪”功能需要 Apple Watch 具备一定电量才能启用，当用户的手表电量不足时，会在开启时自动提醒用户提前充电。

针对目前的新冠肺炎疫情，watchOS 7 还加入了“自动洗手检测”，通过 Apple Watch 的运动传感器，麦克风和设备上的机器学习功能，来自动检测用户的洗手动作和声音，每次洗手时还会启动 20 秒的倒计时，帮助佩戴者更加科学地清洗双手。

针对 Apple Watch 的运动功能，watchOS 7 还带来了四种全新的运动类型，包括“核心训练”“舞蹈”“功能强度训练”以及“Cooldown”。

此外，watchOS 7 此前的“健身记录”应用被全新的“Fitness”取代，提供了包括每日活动、锻炼、奖章、运动趋势等在内的简化的运动数据视图。

watchOS 7 的其他更新还包括：

• 地图现在支持功能更加完备的“骑行路线”；

• Siri 支持功能更加完善的实时翻译功能；

• 健康应用加入更多健康指标；

• 噪音应用现在支持检测更多设备的音频情况，并给佩戴者提供听力健康建议；

• 表盘支持分享，也可以一键导入 App Store 或者网页上的表盘设计。

watchOS 7 适用于 Apple Watch Series 3、Apple Watch Series 4、Apple Watch Series 5。