密歇根大学健康调查显示，家长和孩子们正在制定新年计划，重点是更好地养育子女、取得学业成功以及养成更健康的生活习惯。这些决议有助于提高养育子女的技能，并让孩子们懂得设定目标和个人成长的重要性。

许多父母都决心要在今年的新年里重启育儿方法和家庭健康习惯。在许多父母的新年首要目标中，包括 更多的耐心、更少的手机时间、更好的纪律一致性以及更健康的家庭习惯。

密歇根大学健康 C.S. 莫特儿童医院的全国儿童健康民意调查显示，他们的青少年也在设定目标，包括与成绩和学业相关的成就、在某项活动中取得成功、锻炼和营养以及赚更多钱。

近四分之三的受访家长表示在这一年中会做出决议或设定个人目标，其中四分之一的家长会在下一日历年的午夜钟声敲响时做好计划，少部分家长选择在新学年开始或生日时重新开始。

根据2023年8月对2044名0-18岁儿童的家长进行的全国代表性民意调查，超过一半的家长表示，他们11-18岁的孩子也设定了个人目标。

莫特民意调查联合主任、医学博士莎拉-克拉克（Sarah Clark）说："新日历或新学年开始等具有里程碑意义的时刻，为家庭提供了自我反省的机会，并激励他们改善身体和情绪健康的某个方面。我们的民意调查显示，家长们通常会关注他们在养育子女方面希望改进的地方，包括更多参与、关注自己和孩子的健康，以及支持孩子与更广泛的社区建立联系"。

家长分享他们支持孩子实现目标的不同方式。资料来源：密歇根大学健康 C.S. 莫特儿童医院全国儿童健康民意调查。

父母的目标和孩子的决心

近一半的母亲和三分之一的父亲表示，他们已经制定了改变育儿方式的目标，其中超过四分之三的人努力提高耐心，超过一半的人希望减少玩手机的时间。

一些家长还制定了与健康有关的目标，近一半的家长决心要提供更健康的膳食和零食，超过三分之一的家长计划与孩子一起锻炼身体。

在那些设定了育儿目标的家长中，大约四分之三的人认为这有助于他们成为更好的家长，而更多的人认为这有助于他们的孩子学会如何为实现目标而努力。

克拉克说："设定目标以改善养育子女的情况，可以帮助父母确定自己的价值观和优先事项，并对整个家庭的健康和幸福产生积极影响。民意调查显示，与子女较少的父母相比，家中有三个或三个以上子女的父母也更有可能设定目标，坚持不懈地管教子女，并让子女参与精神活动。"

孩子也有决心

说到孩子们的目标，将近 70% 的目标与成绩和学校表现有关，还有一半多一点的孩子希望在某项活动中取得成功。大约五分之二的孩子关注锻炼、饮食习惯和营养以及赚钱，超过三分之一的孩子希望尝试新事物。不到四分之一的目标包括友谊或志愿服务。

据家长们称，15-18 岁的青少年更常提到与营养和锻炼有关的目标，而探索新事物在 11-14 岁的孩子中更为常见。

克拉克说："设定目标有助于孩子们学会对自己的行为负责，并培养他们的成长心态。父母树立目标的榜样也能让孩子们懂得努力去做一件事并从错误中吸取教训的重要性"。

庆祝成功

家长们分享了他们支持孩子实现目标的不同方式。大多数人说，他们会庆祝孩子的进步，而一半以上的人则会和孩子一起朝着目标努力。其他人则帮助跟踪孩子的进展，提供经济支持，或为孩子实现目标提供奖励。

克拉克说："采取措施鼓励孩子设定目标，是父母表达对孩子的支持和信心的好方法。"她建议，家长不妨确定具体的策略，以提高他们实现目标的能力。"我们都知道，人们制定的新年目标通常会随着时间的推移而逐渐消失。如果家庭想认真坚持决议，就必须设定具体而现实的目标，并安排时间采取必要措施来实现这些目标。"

编译来源：ScitechDaily