苹果在最新推出的无线耳机 AirPods Pro 3 中带来心率传感器，可以在用户运动时通过读取皮下血管情况来测试心率，AirPods Pro 3 目前还在预购阶段不过会在本周末前正式上市。在最新的支持文档中苹果表示 AirPods Pro 3 使用声学密封测试来检查耳塞的贴合度，声学密封能够确保用户使用最合适的耳塞尺寸以获得最佳音质和降噪效果。

AirPods Pro 1~2 都已经提供耳塞贴合度测试，不过苹果更新 AirPods Pro 3 的测试流程，苹果建议是先从中号耳塞开始测试，如果无法达到良好的贴合度再尝试使用大号耳塞进行测试，当然如果觉得中号耳塞都很大那可以更换小号耳塞。

苹果为 AirPods Pro 3 设计全新的泡沫硅胶耳塞，据称要比 AirPods Pro 2 的耳塞更柔软，AirPods Pro 3 提供的耳塞尺寸包括 XXS、XS、S、M、L，其中 XXS 是 AirPods Pro 3 中独有的。

对耳塞进行密封测试和更换更柔软的耳塞主要是为了心率测试功能，为了实现更准确的心率测试，AirPods Pro 3 需要与皮肤接触，苹果称心率传感器精度的最佳耳塞尺寸可能与声学密封的最佳尺寸不同。

同时用户在配对耳塞时应当以 45 度角朝向面部，即耳机柄方向朝向面颊方向而不是垂直于脖颈，在 45 度角朝向和心率传感器贴在耳朵上时才可以获得更准确的心率测试结果。

如果用户发现心率记录和自己的实际体验可能不同时 (例如在运动但心率却很低) 则应该尝试更换不同尺寸的耳塞，而声学密封测试仅支持 iOS 26 或 iPadOS 26，如果用户要进行测试请先升级系统。