越来越多的迹象表明,我们需要努力在工作与个人生活间取得平衡.研究人员发现,“数字土著”(digital natives,从小接触网络的网民)搜集和过滤大量信息的能力,变得越来越强.消极的方面是,长时间上网会改变大脑的神经通路,削弱一个人的社交能力, 还会导致注意力不集中.美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的神经学家加里·斯莫尔说:“我们看到了类似人类进化一样的改变,下一代人要想真正出众,必须在掌握高科技的同时具有良好的交际能力.大脑就像线圈一样,如果你进行某一种脑力劳动,它就会不断加固某一截,而忽视其他的.
所以,上网过量的人要减少使用电脑的时间,花更多时间与家人在一起.”